Reconhecer a lógica das suas escolhas
Você começa a perceber de onde vem a forma como reage às situações e deixa de tratar cada dificuldade como prova de que existe algo errado com você.
Encorajamento Terapêutico · Fabiana Nogueira
Encorajar não é corrigir. É devolver a você a coragem de recomeçar.
Talvez você tenha passado anos tentando mudar comportamentos que nunca chegou a compreender. Na minha prática existe uma pergunta que vem antes de todas as outras:
Como isso passou a fazer sentido para você?
Porque, quando um comportamento começa a fazer sentido para quem o vive, nasce a possibilidade de escolher um caminho diferente.
- Atendimentos online
- Base na psicologia de Alfred Adler
- Primeiro contato sem compromisso
Talvez você se reconheça
Você dá conta de tudo, e mesmo assim sente que algo não fecha.
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Você costuma dar conta de muita coisa, mas sente que vive carregando mais do que deveria.
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Alguns desafios mudam de cenário, mas parecem seguir o mesmo roteiro.
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Você é muito mais gentil com os outros do que consigo mesma.
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Já fez ou faz terapia, leu, estudou e conquistou muitas compreensões importantes. Mas ainda sente incômodo sobre por que alguns padrões continuam voltando.
Não tem nada de errado com você. Tem um jeito antigo de se enxergar que ninguém te ensinou a rever.
O que é o encorajamento
Todo comportamento faz sentido.
Um caminho para enxergar a sua história por um ângulo diferente, sem culpa e sem julgamento. O encorajamento parte da Psicologia Individual de Alfred Adler para ajudar você a reconhecer as primeiras conclusões que formou sobre si, sobre os outros e sobre o mundo, e perceber como elas ainda influenciam a maneira como enfrenta as tarefas da vida. Quando essa lógica se torna visível, novas escolhas passam a ser possíveis.
Em vez de perguntar“O que há de errado comigo?”
Começamos perguntando“Que lógica fez esse comportamento parecer necessário?”
Trocar a cobrança pela gentileza
Quando você muda a maneira como compreende a si mesma, a autocobrança perde espaço e a gentileza deixa de parecer fraqueza.
Recuperar a coragem de agir
Encorajar é fortalecer a coragem para enfrentar as tarefas da vida. Não porque o medo desapareceu, mas porque ele deixa de decidir por você.
Se sentir parte de novo
Quando não é mais preciso provar o próprio valor o tempo todo, fica mais fácil construir relações baseadas em cooperação, confiança e pertencimento.
Antes de tentar mudar
Talvez ninguém tenha te perguntado isso antes.
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O que você acredita que aconteceria se deixasse de fazer isso?
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O que esse comportamento tenta proteger?
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Quando você aprendeu que precisava ser assim?
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O que você teme perder se mudar?
Quem conduz
Fabiana Nogueira Neves
Terapeuta de Encorajamento
O meu trabalho é ajudar pessoas a compreenderem a lógica por trás dos próprios comportamentos, como a culpa, a autocobrança excessiva e os padrões que insistem em se repetir, e a partir dessa compreensão recuperarem a coragem de viver com mais autenticidade, pertencimento e responsabilidade.
“Ao longo dos anos percebi que a maioria das pessoas não precisa aprender mais técnicas para mudar. Precisa trazer à tona a lógica que tornou suas escolhas compreensíveis. É daí que nasce o meu trabalho.”
Como começa
Três passos simples, sem burocracia.
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Você me chama no WhatsApp
Sem formulário e sem compromisso. Você conta, com as suas palavras, o que te trouxe até aqui.
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A gente conversa pra ver se faz sentido
Uma conversa inicial pra eu entender o seu momento e você sentir se o encorajamento é o caminho que você procura.
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Começamos os encontros de encorajamento
A partir daí caminhamos juntas, no seu tempo, entendendo os seus padrões e reencontrando a sua coragem.
Os encontros
Encontros de encorajamento, online
Um espaço para compreender a sua história com profundidade, ampliar a consciência sobre as próprias escolhas e fortalecer a coragem para enfrentar a vida de um jeito mais livre. No seu ritmo e sem julgamento.
- Conversa inicial pra entender o seu momento
- Encontros individuais e online, onde você estiver
- Um caminho baseado na psicologia de Adler e na Disciplina Positiva
- Acompanhamento no seu tempo, sem pressa e sem fórmula pronta
Valores e formato a combinar na nossa conversa
Falar comigo no WhatsAppQuem já caminhou por aqui
Histórias de quem se permitiu recomeçar.
A terapia do encorajamento com a Fabi foi um divisor de águas na minha vida.
Fiz contato primeiramente para tratar apenas da minha parte profissional, onde eu estava paralisada! Fui bem enfática na primeira consulta dizendo que era apenas para a minha parte profissional. Logo na segunda sessão, de uma maneira muito doce, começou a acessar camadas tão profundas que nem eu mesma imaginava. A cada sessão era uma aventura dentro do meu próprio ser, da minha própria história!
Onde me conduziu para o Rumo, em um momento que a vida se fez de curvas acentuadas e sensíveis! Transformou a minha vida em todo o contexto: pessoal, profissional, espiritual!
Serei eternamente grata por cada fala, por cada olhar. Por mais que o atendimento era virtual, eu sentia a ternura de quem não estava apenas escutando.
O que eu posso dizer para os que eu amo quando percebo que está precisando alinhar a vida é: vou te passar o contato da Fabi.
Transformou a minha vida pois me ajudou a curar, soltar, a me amar!
Passar pela terapia de encorajamento com a Fabiana foi de fato um momento em que eu tive a oportunidade de retomar o controle da minha vida.
Parece algo muito profundo, mas é o fato. O encorajamento com a Fabiana é escuta ativa, a habilidade dela de ver por detrás do discurso, de sentir, de ouvir por detrás do que está sendo dito, toda a angústia ou a necessidade que nós temos naquele momento. Foi fundamental para que eu pudesse passar por um período de muitas turbulências.
Ela também me mentorou durante um período de escrita da dissertação de mestrado, quando eu compreendi que era possível porque eu era capaz. Sabe aquele sentimento de que não somos capazes ou bons o suficiente para uma determinada tarefa? É só o encorajamento.
Ele é capaz de tocar, de enxergar, porque nós visitamos aquelas crenças que nos trouxeram até o momento, mas não necessariamente são as crenças que vão nos levar para o próximo momento.
Então o momento de abandonar crenças e construir outras só foi possível de uma forma muito empática, muito cuidadosa, porque Fabiana tem uma habilidade de escuta e de tecer, a partir daquilo que ela ouve, um plano para que a gente consiga sair do lugar. É simplesmente sensacional, né?
Qualquer pessoa que esteja envolvida num projeto de encorajamento com a Fabiana é uma pessoa de fato de muita sorte.
Sem risco pra você
A primeira conversa é sem compromisso.
Você não precisa decidir nada de imediato. A gente conversa primeiro, com calma, e você só segue se sentir que faz sentido pra você. Nenhuma pressão, nenhum roteiro de venda.
Perguntas frequentes
O que costuma passar pela cabeça antes de começar.
Isso é terapia? Substitui o psicólogo?
Não. O encorajamento é um processo de desenvolvimento pessoal baseado na psicologia de Alfred Adler, e não substitui acompanhamento psicológico ou médico. Se em algum momento fizer sentido buscar esse tipo de apoio, eu te oriento com todo cuidado.
Preciso estar sofrendo para começar?
De jeito nenhum. O encorajamento é pra qualquer pessoa que queira se entender melhor e se tratar com mais gentileza, esteja num momento difícil ou só com vontade de olhar pra dentro com mais clareza.
Os encontros são online?
Sim, os encontros acontecem online, então dá pra participar de onde você estiver, no horário que combinarmos.
Nunca fiz nada parecido. Será que é pra mim?
É bem comum começar sem saber o que esperar. A primeira conversa existe justamente pra isso: você me conta o seu momento e sente, sem compromisso, se esse é o caminho que você procura.
Quanto tempo dura o processo?
Não existe fórmula pronta. Cada pessoa tem o seu tempo, e a gente caminha no ritmo que for bom pra você. A gente conversa sobre isso logo no início.
Comece por outro ângulo
Talvez a coragem que você espera vir de fora comece por aqui.
Vamos investigar juntos a lógica do que hoje parece sem sentido. Se você chegou até o fim desta página, alguma parte sua já está pedindo esse cuidado.
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Resposta no horário comercial · Primeiro contato sem compromisso